Mugcake hyperprotéiné chocolat et noix de coco

Name: Mugcake hyperprotéiné chocolat et noix de coco
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: française
Ingredients: 1 sachet protéiné mugcake fondant au chocolat Kot; 10 g farine de coco Ecoidées; 70 ml eau

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Mugcake hyperprotéiné chocolat et noix de coco

Diététique, végétarien, allégé et riche en fibres.

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

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postées

Ingrédients

1 sachet protéiné mugcake fondant au chocolat Kot
10 g farine de coco Ecoidées
70 ml eau

Calories

/ personne

243 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
2 mn
12 mn

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Préparation

1

Commencer par mélanger les 2 ingrédients secs puis verser l'eau. Bien incorporer tous les ingrédients, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir la pâte dans une tasse mug (du superbe coffret "mug cakes" Ard'time).
Pour finir
Faire cuire au micro-ondes pendant 1 minute en 2 tranches de 30 secondes avec un temps de repos de 2 minutes entre les 2 cuissons. Pour finir, laisser reposer 5 minutes avant dégustation. Tout ceci permet d'obtenir une cuisson optimale pour ce mug cake avec une texture super moelleuse !

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Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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