4.6/5
8 avis
Tarte aux trois couleurs
Tarte "complète" pour plat unique le soir.
Ingrédients
- 1 pâte à tarte brisée ou feuilletée
- 3 poivrons coupés en gros dés
- 1 grosse courgette taillée en dés (avec la peau)
- huile d'olive
- 1/2 cc de curry
- 2 blancs de poulet cuits
- 3 oeufs
- 10 cl de lait de coco
- sel, poivre
Calories
/ personne- 180 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 20 mn
- 30 mn
- 50 mn
Préparation
Temps total
50 mn
Préparation
20 mn
Cuisson
30 mn
- 1 Faire rissoler les légumes en dés dans un peu d’huile + curry pendant 15 minutes. Pendant ce temps, préchauffer le four à 180°C, thermostat 6.
- 2 Si les blancs de poulet ne sont pas déjà cuits, les faire cuire dans une casserole d’eau chaude rehaussée de bouillon.
- 3 Mélanger l’appareil : les oeufs, le lait de coco, sel et poivre.
-
Pour finirSortir la pâte du frigo au dernier moment. Y répartir les dés de poulet. Garnir les trous avec les légumes. Ajouter enfin l’appareil et enfourner pour 20 à 30 minutes. Surveiller.
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