Bonitos

Name: Bonitos
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 10 min
Yield: 6 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 1 oignon râpé; 1 cuillère à café d'huile d'olive; 1 boîte de thon naturel égoutté (200 g); 2 cuillerées à soupe de concentré de tomates; 3 petits oeufs; 100 ml de crème; 50 g de parmesan râpé; 1/2 cuillère à café de paprika doux; Sel et poivre

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Recette Tupperware de Christine.

Lysiane Touseau

33recettes
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Ingrédients

1 oignon râpé
1 cuillère à café d'huile d'olive
1 boîte de thon naturel égoutté (200 g)
2 cuillerées à soupe de concentré de tomates
3 petits oeufs
100 ml de crème
50 g de parmesan râpé
1/2 cuillère à café de paprika doux
Sel et poivre

Calories

/ personne

350 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
10 mn
15 mn
25 mn

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Préparation

1 Râpez finement l'oignon et faites-le cuire avec l'huile d'olive (vous pouvez le cuire au micro-ondes dans bol pour plus de rapidité).
2 Dans un robot, mélangez le reste des ingrédients et rajoutez l'oignon. Mixez bien jusqu'à obtention d'une préparation homogène.

Pour finir
Mettez la préparation dans des petits moules en silicone et faites cuire dans un four préchauffé, 15 à 18 minutes sur thermostat 6 (180°C).

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Bonitos

Lysiane Touseau

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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