Croquettes de poulet amandes, sésame et pavot bleu
4.7 / 5
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Un entourage croquant et du poulet moelleux au centre font de ces croquettes un plat très apprécié des enfants.
Ingrédients
- 3 escalopes de poulet
- 2 oeufs
- 2 cuillères à soupe de lait
- 3 cuillères à soupe de chapelure fine
- 2 cuillères à soupe de poudre d'amandes
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame
- 1 cuillère à café de graines de pavot bleu
- Sel et poivre
Calories
/ personne- 230 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 15 mn
- 8 mn
- 23 mn
Préparation
- 1 Coupez chaque escalope de poulet en 8 à 10 morceaux environ et assez fins.
- 2 Dans un saladier, battez les œufs en omelette, rajoutez le lait, salez et poivrez un peu. Mettez le poulet à tremper dans le saladier et remuez.
- 3 Dans une assiette creuse, mélangez ensemble la chapelure, la poudre d'amandes, les graines de sésame, le pavot bleu et un peu de sel et de poivre.
- 4 Faites chauffer un peu fort dans une poêle une noix de beurre et un peu d'huile de tournesol. Prenez un par un les morceaux de poulet trempés dans l'œuf puis posez-les recto-verso dans la poudre afin de les recouvrir uniformément.
-
Pour finirFaites-les cuire 4 minutes sur chaque face à feu moyen, puis égouttez-les sur du papier absorbant. A déguster bien chaud.
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