Gratin de céréales gourmandes courgette & fromages
4.4 / 5
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J'ai découvert les "céréales gourmandes" de Tipiak il n'y a pas très longtemps, effectivement ça change du riz et des pâtes ! Au départ je ne savais pas vraiment comment les accommoder mais elles sont finalement délicieuses en gratin.
Ingrédients
- 100 g de céréales gourmandes Tipiak©
- 170 ml d'eau
- 1 belle courgette
- 60 g de crème liquide
- 40 g de gorgonzola coupé en dés
- 40 g de parmesan
- Comté ou gruyère suisse à volonté
- 1 peu de beurre
- Huile d'olive
- Sel et poivre
Calories
/ personne- 230 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 15 mn
- 15 mn
- 30 mn
Préparation
- 1 Laver la courgette (l'éplucher si vous préférez), la couper en petits dés puis la faire cuire dans une poêle avec de l'huile d'olive. Faire chauffer l'eau dans une casserole, ajouter les céréales gourmandes et une noix de beurre, mélanger puis couvrir et laisser "gonfler" 9 minutes.
- 2 Préchauffer le four à 200°C (thermostat). Verser la crème liquide, le gorgonzola et le parmesan dans une casserole et faire chauffer le tout à feu doux le temps que les fromages fondent. Mélanger les céréales gourmandes à la crème de fromages, ajouter les dés de courgettes cuits, saler et poivrer.
-
Pour finirMettre le tout dans un plat à gratin, parsemer généreusement de comté (ou gruyère suisse) sur le dessus et faire gratiner au four pendant 15 minutes. Servir chaud. Bon appétit!
C'est terminé
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