Muesli light fait maison

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Muesli light fait maison

Sans sucre et sans matière grasse, pour un petit déjeuner complet sans complexes prêt en un éclair.

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postées

Ingrédients

  • 1 bol de flocons d'avoine ( type Quacker Oats)
  • 1 verre de lait
  • 1 carré de chocolat à 64%
  • Quelques raisins

Calories

/ personne
  • 140 kcal

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 0 mn
  • 10 mn
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Préparation

  1. 1 Verser le lait sur les flocons d'avoine. Faire chauffer un peu moins d'une minute au micro-ondes. Pendant ce temps, laver et couper les raisins en quarts.
  2. 2 Immédiatement lorsque vous sortez les céréales du micro-onde, placer le carré de chocolat au coeur, le laisser fondre et mélanger énergiquement pour bien mélanger le tout.
  3. Pour finir
    Ajouter les raisins. Mélanger et déguster immédiatement.
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