Crêpes (Dukan)
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Crêpes (Dukan)

Crêpes (Dukan)

5recettes
postées

Ingrédients

Calories

/ personne
  • 400 kcal

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 40 mn
  • 0 mn
  • 40 mn
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Préparation

  1. 1 Mélanger tous les ingrédients dans un saladier en fouettant bien pour éviter les grumeaux.
  2. Pour finir
    Cuire dans une poêle ou sur un crêpe party juste frotté d'un sopalin imbibé d'un peu d'huile.
C'est terminé
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Vos avis

( 
  basé sur 7 avis)
Signaler JOLINATH - 20 avril 2021
Très bien

Je viens de les faire avec 2 cuillères à soupe de lait écrémé 4 cuillères à soupe de lait en poudre 2 oeufs il faut effectivement rajouter de la fleur d orangé ou de la vanille excellent

Signaler Boubouche - 7 avril 2011
Médiocre

Dernière fois...
Il doit manquer quelque qchose, beaucoup trop liquide !

Signaler djouhra - 3 mai 2015

Moi j'ajouterai un peu de son d'avoine

Signaler milou205 - 2 février 2015

bonjour , je cherchais sur google la recette dukan des crepes et en fait il n'y en a pas une de pareille , des fois avec maizena , des fois sans .... Je suis un peu perdue . Celle ci est la "vraie de vraie " comme dans son livre de recettes ? Merci bcp de votre aide !!! bonne soiree

Signaler Habi - 10 mars 2012

Les crêpes dukan
La recette se fait avec 1 oeuf entier plus un blanc d'oeuf et simplement du lait écrémé en poudre pas d'autres lait car serait trop liquide penser à ajouter un arôme exemple fleur d'oranger c'est un délice pas de son d'avoine ni de blé car en croisière ou en attaque

  • 1
  • 2
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