Pink latte protect

Difficulté Facile
Préparation 10 mn
Cuisson 15 mn
Temps total 25 mn

Ce Pink latte protect est un petit déjeuner qui permet d’apporter des protéines dès le début de journée. Cette recette vient booster votre organisme et permet une meilleure fixation du calcium. Crédit photo : Lactel / Sandra Mahut

Ingrédients

1 personnes

Préparation

  1. 1 Passez-la ½ betterave avec le lait au mixeur pour obtenir une consistance liquide.
  2. 2 Versez tous les ingrédients dans une casserole et portez à ébullition.
  3. 3 Fouettez et mélangez les ingrédients.
  4. 4 Réduisez à feu doux et laissez cuire pendant 10 minutes.
  5. 5 Servez dans une tasse.
  6. 6 Astuce : la betterave cuite peut être remplacée par 1 cuillère à café de betterave en poudre.
  7. Pour finir
    Les atouts nutritionnels de la recette selon Raphaël Gruman : ce petit déjeuner permet d’apporter des protéines dès le début de journée. L’apport protéique des œufs et du lait écrémé Lactel Classique riche en vitamine D contribue à renforcer la masse musculaire et à limiter les fringales dans la matinée. Le calcium présent dans le lait permet de renforcer l’ossature. Enfin, la vitamine D en complément des protéines de la recette vient booster l’organisme et permet une meilleure fixation du calcium.

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

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