4.9/5 7 avis

Tagliatelles de courgette au parmesan : la meilleure recette

10 mn
Facile
200 kcal

Rien de mieux que des tagliatelles de courgette au parmesan pour remplacer des traditionnelles pâtes ! Cette recette légère et végétarienne plaira à tout le monde.

Rédaction Cuisine

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Ingrédients

2 Personne
  • Courgette
    Courgette 3 unités
  • Huile d'olive
    Huile d'olive 2 c à s
  • Sel
    Sel 1 pincée
  • Parmesan
    Parmesan
  • Poivre
    Poivre 1 pincée

Préparation

Temps total 12 mn
Préparation 10 mn
Cuisson 2 mn
  1. 1
    Découper la courgette
    Lavez les courgettes, essuyez-les et coupez vos courgettes en trois, dans le sens de la longueur. Puis coupez la tranche du milieu encore en trois. N’utilisez pas la partie centrale de la courgette car elle est moins ferme et ne convient pas pour faire des tagliatelles. Utilisez un économe pour faire les tagliatelles.
  2. 2
    Cuire la courgette
    Puis faites-les cuire 2 minutes dans de l'eau bouillante salée. Égouttez-les puis ajoutez deux cuillères à soupe d’huile d’olive dans une poêle et remuez doucement.
  3. Assaisonner et ajouter le parmesan
    Salez et poivrez puis mettez quelques copeaux de parmesan sur les tagliatelles de courgettes. Servez chaud.
Conseils

Comment faire des tagliatelles de courgettes sans spiraliseur ?

Il suffit d'utiliser un simple économe. Après avoir lavé les courgettes, coupez-les en tranches dans le sens de la longueur et passez l'économe pour former des rubans. Pensez à retirer la partie centrale du légume, car elle est moins ferme et ne convient pas pour cette recette.

Combien de temps faut-il faire cuire les tagliatelles de courgettes ?

La cuisson doit être ultra-rapide pour que les légumes restent fermes. Plongez les lanières de courgettes pendant seulement 2 minutes dans de l'eau bouillante salée, puis égouttez-les immédiatement avant qu'elles ne rendent trop d'eau.

Comment assaisonner des tagliatelles de courgettes ?

Après les avoir égouttées, passez les courgettes à la poêle avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive en remuant délicatement. Ajoutez une pincée de sel, du poivre et terminez en déposant de savoureux copeaux de parmesan sur le dessus avant de servir chaud.

C'est terminé
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Vos avis

  basé sur 7 avis)
Signaler Annem - 4 mai 2026
Excellent

Excellente recette à essayer dès que possible !!!

Signaler mustangsally - 24 août 2024
Excellent

très bon

Signaler Dùme - 24 juillet 2024
Excellent

Signaler Susie - 25 juin 2024
Excellent

Délicieux

Signaler Joyce - 4 juin 2024
Excellent

Super recette et très facile.

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