Courge spaghetti au airfryer : la recette facile
10 mn
Facile
Cette recette de courge spaghetti au Airfryer est très facile et rapide à préparer. Bien cuite et légèrement dorée, sa chair se détache en délicieux filaments et se prête à de nombreuses recettes, avec très peu d'huile.
Ingrédients
2
personne
-
Courge spaghetti 1 unité -
Huile d'olive 1 c à s -
Sel 1/2 c à c -
Poivre -
Sel
-
Ail en poudre (facultatif) 1/2 c à c -
Herbes de Provence (facultatif) 1/2 c à c
Préparation
Temps total
31 mn
Préparation
10 mn
Cuisson
21 mn
-
1
Préparer la courge spaghettiLavez soigneusement la courge, puis coupez-la en deux dans le sens de la longueur. Retirez les graines et les filaments à l’aide d’une cuillère.
-
2
Assaisonner la courgeBadigeonnez légèrement la chair avec l’huile d’olive. Salez, poivrez et ajoutez éventuellement l’ail en poudre et les herbes de Provence.
-
3
Cuire au AirfryerDéposez les deux moitiés de courge dans le panier du Airfryer, côté chair vers le bas. Faites cuire à 180°C pendant 25 à 30 minutes, en adaptant le temps de cuisson à la taille de la courge.
-
4
Vérifier la cuissonPiquez la peau avec la pointe d’un couteau : elle doit être tendre. Si nécessaire, poursuivez la cuisson quelques minutes.
-
Former les spaghettis de courgeLaissez la courge refroidir quelques minutes, puis grattez délicatement la chair avec une fourchette. Elle se détachera naturellement en longs filaments ressemblant à des spaghettis.
C'est terminé
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