"Potimarron rôti au four : la meilleure recette"

Potimarron rôti au four : la meilleure recette

5 mn
Facile
61 kcal

Le potimarron rôti au four est une recette simple et gourmande pour profiter pleinement de ce légume d'automne. Découpé en morceaux et relevé de cannelle, de paprika et de piment d'Espelette, il devient tendre à cœur et légèrement croustillant sur les bords. Une idée facile à préparer pour accompagner une viande, un poisson ou composer une assiette végétarienne. Lire la suite

Claire Au matcha

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Ingrédients

2 Personne

Pour le potimarron à la cannelle

  • Potimarron (bio si possible)
    Potimarron (bio si possible) 1/2
  • Huile neutre (tournesol par exemple)
    Huile neutre (tournesol par exemple) 2 ou 3 c à s
  • Cannelle en poudre
    Cannelle en poudre 1 pincée
  • Paprika
    Paprika 1 pincée
  • Piment d Espelette
    Piment d Espelette 1 pincée

Pour le potimarron à l'ail

  • Potimarron
    Potimarron 1/2
  • Persil frais ou surgelé
    Persil frais ou surgelé 1 pincée
  • Thym et romarin
    Thym et romarin 1 pincée
  • Ail
    Ail 4 gousses
  • Huile neutre
    Huile neutre 2/3 c à s

Préparation

Temps total 30 mn
Préparation 5 mn
Cuisson 25 mn
  1. 1
    Préparation de la courge
    Préchauffer le four à 200 °C. Laver et frotter le potimarron puis le sécher et le couper en 2 et retirer les graines. Il n'est pas nécessaire d'enlever la peau.
  2. 2
    Assaisonnement
    Couper la courge en gros cubes et les disposer dans un bol. Verser les cuillères d'huile et saupoudrer d'une bonne pincée de cannelle. Saler généreusement et poivrer. Mélanger bien avec les mains, pour imprégner les légumes du mélange.
  3. 3
    Montage
    Étaler en une couche les légumes, sur une plaque recouverte de papier sulfurisé en essayant d'éviter que les morceaux se touchent entre eux.
  4. 4
    Cuisson
    Enfourner le potimarron pour 20/25 minutes à 200 °C, en retournant à mi-cuisson. Si nécessaire, en fin de cuisson, régler le four en position grill pendant 5 minutes, pour faire "croustiller" les cubes de potimarron.
  5. Pour finir
    Variante : Vous pouvez également omettre la cannelle, et mélanger le potimarron avec de l'huile d'olive et un peu de persil ciselé, puis étaler les cubes sur la plaque avec des gousses d'ail en chemise (avec la peau), du thym et/ou du romarin.
Le résumé des avis (4.4/5)
  • Recette très appréciée pour sa simplicité et son goût
  • Beaucoup conseillent un four plus doux à 180 degrés en chaleur tournante avec une cuisson de 35 minutes pour des morceaux fondants
  • L'ajout de cannelle ressort fréquemment dans les commentaires.
Conseils

Faut-il éplucher le potimarron avant de le faire rôtir au four ?

Non, il n'est pas nécessaire d'éplucher le potimarron avant de le faire rôtir. Sa peau devient tendre à la cuisson et peut être consommée. Il suffit de bien le laver et de le frotter avant de le couper.

Comment couper un potimarron facilement ?

Commencez par bien laver et sécher le potimarron, puis coupez-le en deux avec un grand couteau bien aiguisé. Retirez les graines à l'aide d'une cuillère avant de détailler la chair en gros cubes. Pour faciliter la découpe, choisissez un couteau suffisamment robuste et prenez votre temps, car le potimarron peut être assez ferme.

Avec quoi accompagner ce potimarron rôti ?

Le potimarron rôti accompagne très bien les viandes et les poissons. Il peut notamment être servi avec du poulet, du porc ou un poisson, comme dans les avis sur cette recette. Pour un repas végétarien, accompagnez-le simplement d'une salade, de céréales ou de légumineuses.

C'est terminé
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Vos avis

( 
  basé sur 10 avis)
Signaler Ingrid_et_cie - 6 janvier 2018
Excellent

Très bon, j'ai mis le four plus doux 180 (chaleur tournante).
Accompagné de poisson poché + écrasé de pommes de terres et une sauce hollandaise.

Signaler veronique-d26-jdf - 6 novembre 2016
Très bien

Pour des morceaux plus gros et fondants, cuire ~35mn.
Une bonne manière de cuisiner le potimarron..... J'aime particulièrement l'ajout de cannelle....dont j'ai abusé sans complexe....

Signaler Mimi29 - 22 février 2023
Excellent

Recette très tentante et simple.
Je la fais de suite

Signaler Cana - 20 novembre 2022
Excellent

Super bon

Signaler Pierre de lune - 19 novembre 2022
Très bien

Très chouette !

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