Manioc frais
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Calories
/ personne- 130 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 30 mn
- 40 mn
Préparation
-
Éplucher et laver les tubercules, les racler légèrement pour enlever la partie lisse souvent un peu amère. Découper en petits morceaux. Ôter la racine centrale quand il y en a. Mettre de l'eau dans une casserole avec un récipient métallique retourné en fond pour éviter que le manioc trop plongé dans l'eau ne dégorge. Faire cuire couvert à feu vif 30 minutes et vider l'eau de cuisson. Entrouvrir la casserole car la vapeur continue la cuisson. Accompagner d'épinard ou de sauce tomate ou de poisson.
C'est terminé
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