Sandwichs délicieux

Une recette de sandwichs pour les plus gourmands.

Marine Jegard

Noter
Sauvegarder Imprimer

Ingrédients

  • oignons hachés
  • laitue hachée
  • tomates cerise
  • carottes finement tranchées
  • courgettes finement tranchées
  • poivrons grillés
  • pain complet
  • Facultatif : fruits
  • raisins, pommes, poires ou oranges
  • herbes
  • noix

Calories

/ personne
  • 150 kcal

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 30 mn
  • 0 mn
  • 30 mn

Préparation

Temps total 30 mn
Préparation 30 mn
Cuisson 0 mn
  1. 1 Hacher les oignons et la laitue.
  2. 2 Couper en fines tranches les carottes, les courgettes et les poivrons.
  3. 3 Cuire les courgettes.
  4. 4 Faire griller à la poêle les poivrons et les oignons avec un soupçon d'huile.
  5. Pour finir
    Placer à volonté dans votre pain complet .
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?

Autour du même sujet

Recettes similaires

Idées recettes

Soyez le premier à donner votre avis !

Notez cette recette