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Penne aux broccolis
Cette recette est simple et savoureuse.
Ingrédients
- 400g de penne
- 1 kg de broccolis
- 5 gousses d'ail
- Huile d'olive
- Parmesan ou pecorino
- Sel, poivre
Calories
/ personne- 150 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 15 mn
- 25 mn
Préparation
Temps total
25 mn
Préparation
10 mn
Cuisson
15 mn
- 1 Séparer les bouquets, éliminer les bouts de tiges plus coriaces et garder les parties les plus tendres.
- 2 Dans un faitout, faire bouillir de l'eau, la saler. Pocher les brocolis dans l'eau bouillante pendant 10 minutes environ à feu moyen (ils doivent être cuits mais fermes). Les égoutter et garder l'eau de cuisson qui vous servira pour les pâtes.
-
Pour finirDans une poêle, faire revenir l'ail émincé dans l'huile d'olive. Ajouter vos brocolis, mélanger bien sans trop écraser vos légumes. Faire cuire vos penne al dente et verser les dans la poêle. Servir aussitôt avec du parmesan ou du pecorino râpé.
C'est terminé
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