Salade de riz complet au thon

5 mn
Facile
90 kcal

Bah oui, quand même, enfin une magnifique journée ensoleillée. Qu'est-ce qu'on a envie de manger quand il fait beau ? Une bonne salade fraîche ! Alors pour satisfaire mes papilles ce soir, une salade de riz complet avec du thon, des tomates, des poivrons et des petits pois assaisonnée avec du vinaigre balsamique Melfor. Un vrai délice qui saura ravir vos papilles.   Lire la suite

Par Laetitia Smet

http://www.lesdelicesdeletiss.com
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Ingrédients

4 personnes
  • Riz complet

    Riz complet 300 g

  • Tomate

    Tomate 2 unités

  • Poivron

    Poivron 5 unités

  • Petit pois

    Petit pois 150 g

  • Thon

    Thon 300 g

  • Vinaigre balsamique

    Vinaigre balsamique 8 c à s

  • Huile d’olive

    Huile d’olive 6 c à s

  • Cornichon

    Cornichon Quelques unités

Préparation

Temps total 15 mn
Préparation 5 mn
Cuisson 10 mn
  1.  
    Après avoir cuit le riz, laisser le refroidir. Pendant ce temps couper les légumes. Mélanger le tout et assaisonner !
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Vos avis

( 
  basé sur 4 avis)
Signaler camppinoise - 10 juillet 2016
Excellent

je réalise cette préparation très souvent en été, mais sans poivrons, indigestes. l'assaisonnement ici est plus léger, je vais m'y conformer. chez nous il y a toujours 1 œuf dur en plus par personne, et je mets, à la place des petits pois, 1 boîte moyenne de maïs en grains égouttés "Géant Vert" c'est le meilleur. si je dispose de tomates, je décore le dessus avec des quartiers, à volonté, mais ce soir ce légume sera remplacé par des rondelles de radis.

Signaler marie.53 - 4 mai 2024
Excellent

Très facile à faire....

Signaler isabelle.d45.jdf - 4 septembre 2016
Excellent

délicieux

Signaler mav - 30 mars 2014

tunaaa

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