"Salade César traditionnelle : la meilleure recette"

Salade César traditionnelle : la meilleure recette

15 mn
Facile
140 kcal

Découvrez la recette de la salade César, un classique délicieux, croustillant grâce à ses croûtons et gourmande grâce à sa tendre viande de poulet. C'est une recette facile idéale pour un pique-nique. Une bonne salade fraîcheur avec laitue, la véritable sauce césar légèrement relevée à la moutarde et touche de parmesan... c'est la meilleure recette testée !   Lire la suite

La Rédaction

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Ingrédients

4 personnes

Salade

  • Laitue iceberg (ou romaine)
    Laitue iceberg (ou romaine)
  • Blanc de poulet
    Blanc de poulet 2
  • Pain de mie
    Pain de mie 2 tranches
  • Huile d'olive
    Huile d'olive

Sauce César

  • Mayonnaise
    Mayonnaise 6 c à s
  • Lait
    Lait 1 c à s
  • Jus de citron
    Jus de citron 1 c à s
  • Parmesan râpé
    Parmesan râpé 1 c à s
  • Moutarde de Dijon
    Moutarde de Dijon 1 c à c
  • Ail
    Ail 1 gousse
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre

Préparation

Temps total 1 h 20 mn
Préparation 15 mn
Cuisson 5 mn
  1. 1 Une heure avant le repas, mélanger tous les ingrédients de la sauce. Filmer et laisser reposer une heure au réfrigérateur.
  2. 2 Couper les tranches de pain en cube. Faire revenir les croûtons dans un filet d'huile d'olive pendant 2 minutes et laisser refroidir.
  3. 3 Couper le poulet en petits morceaux et faire cuire dans une poêle anti-adhésive sans matière grasse. Faire dorer et laisser refroidir.
  4. 4 Déchirer la laitue et petits morceaux.
  5. Pour finir
    Dresser dans l'ordre : salade, poulet, croûtons et sauce César.
Conseils

Quelle variété de salade choisir pour une salade César ?

Bien que la recette originale utilise traditionnellement de la laitue romaine pour ses longues feuilles et son croquant caractéristique, cette recette vous propose également d'utiliser de la salade iceberg. Ces deux variétés apportent la fraîcheur et la texture indispensables pour contraster avec l'onctuosité de la sauce et la tendreté du poulet.

Comment préparer la sauce César sans anchois de cette recette ?

Cette version simplifiée de la célèbre sauce est très rapide à réaliser. Il suffit de mélanger une base de mayonnaise avec un peu de lait pour la détendre, du jus de citron, de la moutarde de Dijon, une gousse d'ail écrasée et du parmesan râpé. Vous obtenez ainsi une sauce gourmande, douce et légèrement relevée.

Comment cuire le poulet pour garder une salade légère ?

Cette recette opte pour une cuisson sans matière grasse pour équilibrer la richesse de la sauce et des croûtons. Il vous suffit de couper vos blancs de poulet en petits morceaux et de les faire dorer directement dans une poêle anti adhésive bien chaude. Comme pour les croûtons, laissez la viande refroidir avant d'assembler les couches de votre salade.

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Vos avis

  basé sur 177 avis)
Signaler Confetti 12 - 11 mars 2026
Excellent

Vous annoncez cette recette comme etant la recette traditionnelle mais vous faites une erreur. Dans la véritable salade cesar on met de la ROMAINE et non pas de l’iceberg.

Signaler cceasw - 23 août 2023
Excellent

Préparation simple, facile et rapide. Je ne suis, en général, pas fan de cette salade, pourtant, cette recette est l'une de mes préférée, la sauce étant excellente ! Pour ma part, j'enfarine les morceaux de poulet avant de les passer à la poêle. Ça permet de garder une viande tendre et moelleuse.

Signaler Daddy cook - 3 juin 2022
Excellent

C’est l’une des plus simples mais redoutablement efficace. Rien n’empêche les ayatollahs de l’anchois d’en rajouter. En tout cas c’est toujours un succès !

Signaler bendesp - 22 septembre 2020
Très bien

On accommode comme on veut. Tomates vertes, poitrine fumée séchées au four puis coupée en petit morceaux, copeaux de parmesan. Beaucoup de brasseries devraient utiliser cette recette. J'ai été souvent déçu....

Signaler Michel - 7 juin 2019
Excellent

Tout simplement excellent.
Un repas presque complet .
J ai ajouté sur le dessus de la salade des copeaux de parmesan .
J ai dressé en assiette pour éviter un mélange.
Merci .

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