4.5/5
5 avis
Tomates farcies végétariennes aux saveurs provençales
30 mn
Facile
50 kcal
Une recette de saison gourmande, saine et végétarienne.
Ingrédients
6
personnes
-
Tomate ronde 6
-
Courgette 2
-
Poivron jaune 1
-
Tomate séchée 4
-
Pomme de terre 2
-
Gros oignon 1
-
Ail 1 gousse
-
Herbe aromatique séchée
-
Huile d'olive
-
Sel gris de mer
-
Poivre du moulin
Préparation
Temps total
55 mn
Préparation
30 mn
Cuisson
25 mn
-
Découper un chapeau aux tomates et les vider à l'aide d'une cuillère à soupe (conserver la chair et les chapeaux). Réserver. Préchauffer le four à 180° C., th. 6. Laver les courgettes (ne pas les éplucher) et les couper en tout petits dés. Faire de même avec les pommes de terre et le poivron. Émincer l'oignon et l'ail. Faire revenir l'oignon dans un wok ou une poêle généreusement huilée. Y ajouter les légumes, la chair des tomates et l'ail. Laisser cuire à feu moyen et à couvert pendant 10 minutes. Remuer de temps en temps. En fin de cuisson, ajouter les herbes aromatiques. Saler et poivrer à convenance. Disposer les tomates sur un plat couvert de papier cuisson. Les farcir avec les légumes, replacer les chapeaux sur les tomates et arroser d'huile. Enfourner pour 20-25 minutes à 180° C.
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