Thon aux piments et oignons

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Ingrédients

Calories

/ personne
  • 150 kcal

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 12 mn
  • 22 mn
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Préparation

  1.  
    Couper les oignons en tranches fines. Les petits piments peuvent être cuits entiers, s'ils sont trop gros, les couper en deux dans le sens de la longueur et les épépiner. Faire cuire les tranches de thon à la plancha, 6 minutes de chaque côté. En même temps, poser les piments et les oignons sur la plancha et les faire cuire en les remuant de temps en temps à la spatule. Saler et poivrer le thon et les légumes.
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