Tempura de fleur de courgettes au safran
40 mn
Facile
350 kcal
Une recette de Tempura proposée par le Chef Olivier Krot du restaurant Boca. Crédit Photo : Restaurant Boca.
Ingrédients
4
personnes
Pour les beignets
-
Courgettes 14 fleurs -
œufs bio 3 -
Blanc d œuf bio 1 -
Farine bio 100 g -
eau pétillante ou bière 1 verre -
Huile d'olive 2 c à s -
huile de pépin de raisin -
Ciboulette fraîche -
safran 2 pincées -
Sel -
Poivre
Pour la sauce
-
Jaunes d'œufs bio 4
-
Eau ingrédient
-
safran 2 pincées
-
Vin blanc 5 cl
Préparation
Temps total
55 mn
Préparation
40 mn
Cuisson
10 mn
- 1 Laver les fleurs de courgette et bien les sécher à l’aide de papier absorbant. Retirer délicatement le pistil à l’intérieur au couteau pour éviter toute amertume.
- 2 Laisser infuser le safran dans un dé à coudre d’eau durant quelques minutes. Battre les blancs d’œufs en neige au fouet ou à l’aide d’un robot. Dans un second récipient, battre les 3 œufs entiers. Saler et poivrer. Ajouter la farine puis l’eau pour obtenir la consistance d’une pâte à crêpe épaisse. Incorporer délicatement les blancs en neige et le safran infusé.
- 3 Dans une poêle, faire chauffer l’huile de friture. Tremper les fleurs de courgettes dans la pâte à tempura et les faire frire dans l’huile. Laisser cuire jusqu’à coloration et les retourner. Une fois cuites, les retirer et les laisser égoutter sur du papier absorbant.
-
Pour finirDans un saladier, fouetter les jaunes d’œufs avec 2 cuillerées à soupe d’eau froide. Placer au bain-marie et continuer de fouetter en incorporant le vin blanc réduit et le safran. Versez l’émulsion dans 4 assiettes et y repartir les beignets. Parsemer de ciboulette finement ciselée et servir aussitôt.
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