Verrines multicolores à la Sardine nature et sa rondelle de citron Connétable
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Découvrez la recette des Verrines multicolores à la Sardine nature et sa rondelle de citron Connétable, recette proposée par Connétable - Crédit photo ©Connétable/Maude Argaïbi
Ingrédients
- 4 sardines nature et sa rondelle de citron Connétable
- 20 tomates cerise (rouges et jaunes)
- 3 avocats
- 1 1/2 citron jaune
- ¼ d'oignon rouge
- Quelques brins de ciboulette
- Quelques brins de persil plat
- Curcuma en poudre
- Piment d'Espelette
- Fleur de sel, poivre
Calories
/ personne- 150 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 0 mn
- 10 mn
Préparation
- 1 Couper les tomates en 4, enlever la pulpe et couper les quartiers en petits cubes. Placer dans un bol, ajouter 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et 1 cuillère à soupe de jus de citron. Mélanger.
- 2 Rincer les herbes fraîches et les ciseler, puis les ajouter aux tomates. Mélanger.
- 3 Ajouter au mélange 2 ou 3 pincées de piment d’Espelette, un tour de moulin à poivre, une pincée de fleur de sel et 2 pincées de curcuma. Mélanger le tout. Laisser reposer une vingtaine de minutes au frais.
- 4 Couper les avocats en deux, jeter les noyaux, récupérer la chair et les passer au mixeur avec le jus d’1/2 citron. Ajouter une pointe de fleur de sel et mélanger.
- 5 Couper délicatement la queue des sardines nature et sa rondelle de citron Connétable et supprimer l’arête centrale.
-
Pour finirRépartir la purée d’avocat dans les verrines, ajouter la salsa de tomates et terminer en déposant une sardine sur le dessus.
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