Smoothie courgette ciboulette
Un smoothie frais et goûteux !
Ingrédients
Calories
/ personne- 100 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 5 mn
- 10 mn
- 15 mn
Préparation
Temps total
15 mn
Préparation
5 mn
Cuisson
10 mn
- 1 Lavez votre courgette, coupez-la grossièrement et faites-la cuire à la vapeur, sans l'éplucher, pendant 10 minutes.
- 2 Déposez ensuite dans votre blinder avec le reste des ingrédients : lait, yaourt au lait de chèvre et ciboulette grossièrement ciselée. Salez et poivrez puis mixez !
-
Pour finirDégustez immédiatement si vous le voulez chaud ou laissez reposer au frais quelques heures pour le déguster froid.
C'est terminé
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