Smoothie courgette ciboulette

Name: Smoothie courgette ciboulette
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 5 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 1 grosse courgette; 20 cl de lait; 1 yaourt au lait de chèvre; 1 bouquet de ciboulette; sel; poivre

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Un smoothie frais et goûteux !

Charlotte

http://etcharlottedecouvritlacuisine.blogspot.fr/

185recettes
postées

Ingrédients

1 grosse courgette
20 cl de lait
1 yaourt au lait de chèvre
1 bouquet de ciboulette
sel
poivre

Calories

/ personne

100 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
10 mn
15 mn

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Préparation

1 Lavez votre courgette, coupez-la grossièrement et faites-la cuire à la vapeur, sans l'éplucher, pendant 10 minutes.
2 Déposez ensuite dans votre blinder avec le reste des ingrédients : lait, yaourt au lait de chèvre et ciboulette grossièrement ciselée. Salez et poivrez puis mixez !

Pour finir
Dégustez immédiatement si vous le voulez chaud ou laissez reposer au frais quelques heures pour le déguster froid.

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Smoothie courgette ciboulette

Charlotte

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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