"Flans de légumes"

Flans de légumes

5 mn
Facile
200 kcal

Une recette équilibrée et très rapide à réaliser, ces petits flans de légumes seront parfaits en entrée ou pour un repas léger. Envie d'un plat savoureux qui mettra en valeur les légumes de saison ? Associant la douceur de la crème aux notes plus prononcées du gruyère, ils offrent une texture fondante et un goût délicat. La cuisson à la vapeur préserve toutes les qualités nutritionnelles des légumes tandis que le passage au four apporte un côté gratiné irrésistible. Lire la suite

Lysiane Touseau

Noter (33)
Sauvegarder Imprimer

Ingrédients

4 personne
  • Oeuf
    Oeuf 4 unités
  • Crème liquide
    Crème liquide 40 cl
  • Gruyère râpé
    Gruyère râpé
  • Légumes en petits morceaux (carotte courgette chou fleur macédoine )
    Légumes en petits morceaux (carotte courgette chou fleur macédoine )
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre

Préparation

Temps total 30 mn
Préparation 5 mn
Cuisson 25 mn
  1. 1 Faire cuire les légumes à la vapeur.
  2. 2 Mélanger les oeufs et la crème.
  3. 3 Ajouter le gruyère, le sel et le poivre. Mélanger de nouveau.
  4. 4 Rajouter les légumes et mélanger.
  5. Pour finir
    Faire cuire à 180°C (thermostat 6) pendant 20 à 30 minutes.
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?

Recettes similaires

Idées recettes

Soyez le premier à donner votre avis !

Notez cette recette