Filets de colin à la vanille et à l'orange

Léger et très parfumé... Hum, la vanille !

Ingrédients

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 15 mn
  • 25 mn

Préparation

  1. 1 Faire chauffer la poêle et y mettre les filets de colin encore gelés. Mettre un couvercle et laisser cuire quelques minutes, le poisson va rendre son eau. Jeter l'eau puis ajouter la julienne de légumes (ici carottes, courgettes et céleri rave finement émincés).
  2. 2 Dans un bol, délayer le fumet de poisson avec le lait concentré non sucré (qui remplace la crème), l'ajouter au poisson, ainsi que le persil, le jus d'orange, les zestes, l'aneth et la gousse de vanille (ou 1 bonne pincée de vanille en poudre si vous préférez). Inutile de mettre du sel, le fumet de poisson est salé, sinon rectifier l'assaisonnement à votre goût.
  3. Pour finir
    Poursuivre la cuisson à feu doux quelques minutes.

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