Filets de poisson au four

Name: Filets de poisson au four
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 15 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 2 filets lieu noir de 300 g; 2 tomates; 1 gros oignon; huile d'olive; aneth; sel et poivre du moulin

4.4 / 5 basé sur 134 avis

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Difficulté Facile

Kcal/100gr +/- 100

Quantité 4 pers

Préparation 15 mn

Cuisson 20 mn

Temps total 35 mn

Découvrez ma recette facile de filets de poisson au four aux légumes ! Un plat simple, rapide et délicieux, à accompagner d'une ratatouille pour un maximum de saveurs. Vous pouvez faire cette recette avec le poisson blanc de votre choix et de l'huile d'olive !

Lily Moulinot

1recette
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Ingrédients

4 personnes

lieu noir de 300 g 2 filets
tomates 2
gros oignon 1
huile d'olive
aneth
sel et poivre du moulin

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Préparation

1
Préparation des tomates
Coupez les tomates et les oignons. Réservez. Préchauffez le four à 200°C.
2
Préparation du plat
Posez les filets dans un plat à gratin. Arrosez les d'huile d'olive. Salez et poivrez. Ajoutez l'aneth, les oignons et les tomates.

3 Arrosez à nouveau d'un filet d'huile olive.
Cuisson du poisson au four
Mettez le plat au four dès que le four est à la température indiquée et laissez cuire 20 minutes.

C'est terminé
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Filets de poisson au four

Lily Moulinot

Ingrédients

lieu noir de 300 g 2 filets

tomates 2

gros oignon 1

huile d'olive

aneth

sel et poivre du moulin

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Préparation

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