Pangasuis en papillote
Recette très simple, rapide et sans gluten.
Ingrédients
- 2 filets de pangasuis (ou autre poisson blanc : tilapia, cabillaud, sole, lotte...)
- 1 cuillère à soupe huile de citron
- 1/4 concombre
- 8 tomates cerises
- 1 cuillère à soupe de pesto rouge
- Sel, poivre
Calories
/ personne- 250 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 5 mn
- 20 mn
- 25 mn
Préparation
Temps total
25 mn
Préparation
5 mn
Cuisson
20 mn
-
1
Huiler d'huile de citron le carré d'aluminium et y déposer le filet de poisson. Ajouter les tranches de tomates. -
2
Continuer par les tranches de concombre, saler et poivrer. -
Pour finir
Déposer dessus avant de fermer les papillotes du pesto rouge. Cuire à 180°C (thermostat 6) pendant 20 minutes.
C'est terminé
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