Verrine light aux framboises et à l'ananas

3 / 5  basé sur 1 avis

Envie d'un dessert léger, vraiment très léger avec des yaourts à 0% et des fruits, tout en étant gourmand ? Suivez le guide !

Ingrédients

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 10 mn

Préparation

  1. 1 Séparer le blanc du jaune et battre le jaune avec le sucre jusqu'à ce que le mélange devienne mousseux, puis ajouter le yaourt. Mélanger le tout.
  2. 2 Battre le blanc en neige.
  3. 3 Incorporer le blanc avec la préparation au yaourt, bien mélanger.
  4. 4 Dans une verrine, déposer quelques morceaux d'ananas, recouvrir de préparation au yaourt, puis déposer un peu d'ananas, puis le yaourt, terminer par les framboises.
  5. Pour finir
    Mettre au frais pendant 1/2 heure à 1 heure.

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Vos avis

  basé sur 1 avis )
Signaler Melanie -  7 octobre 2009
Bien

Avec du miel
On peut remplacer le sucre par le miel. Le miel (300 kcal) est bien moins calorique que le sucre (400 kcal) et donne un super goût.

Signaler Gisele - 13 janvier 2010

Calcium
Je n'ai droit aux produits laitiers, par quoi je peux les remplacer ?