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Paté de maquereau fumé

Name: Paté de maquereau fumé
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 4 filets de maquereau fumé; 300 g de tofu (soyeux de préférence); Jus d'un citron; 1 cuillère à café de sauce au raifort ou quelques gouttes de sauce Tabasco; Poivre de Cayenne; Poivre blanc

Une recette facile et rapide à préparer, sans matière grasse mais pleine d'oméga 3.

Par Nicole Maxted

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Ingrédients

4 filets de maquereau fumé
300 g de tofu (soyeux de préférence)
Jus d'un citron
1 cuillère à café de sauce au raifort ou quelques gouttes de sauce Tabasco
Poivre de Cayenne
Poivre blanc

Calories

/ personne

400 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
10 mn
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Préparation

Temps total 10 mn

Préparation 10 mn

Cuisson 0 mn

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Paté de maquereau fumé

Par Nicole Maxted

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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