Cake pommes avoine sans beurre et peu sucré

4.5 / 5  basé sur 41 avis
Imprimer
Difficulté Facile
Kcal/100gr +/- 130
Quantité 6 pers
Préparation 20 mn
Cuisson 30 mn
Temps total 50 mn

Un cake gourmand mais sans beurre et seulement 50 à 60 g de sucre, un délice à emporter partout. Envie d'un gâteau léger ? Ce cake aux pommes et à l'avoine saura vous séduire par sa texture moelleuse et son parfum subtil de cannelle. Il allie le croquant des amandes à la douceur des raisins secs tout en offrant une touche rustique bienvenue avec les flocons d'avoine.

Magali Auneau

http://magloomandises.canalblog.com/

Ingrédients

6 personnes
  • Oeuf

    Oeuf 3 unités

  • Sucre roux en poudre (ou équivalent édulcorant de votre choix)

    Sucre roux en poudre (ou équivalent édulcorant de votre choix) 60 g

  • Compote de pommes sans sucre ajouté

    Compote de pommes sans sucre ajouté 100 g

  • Fromage blanc à 20% M.G. maximum

    Fromage blanc à 20% M.G. maximum 100 g

  • Farine

    Farine 130 g

  • Flocons moulus (ou son d'avoine) 100 g

  • Amande effilée

    Amande effilée 100 g

  • Raisin sec (ou cranberries séchées)

    Raisin sec (ou cranberries séchées) 70 g

  • Pomme type Golden

    Pomme type Golden 1 unité

  • Levure chimique

    Levure chimique 1 sachet

  • Cannelle moulue

    Cannelle moulue 1 c à c

  • Beurre + farine pour le moule

    Beurre + farine pour le moule

Ajouter à mon carnet

Préparation

  1. 1
    Cake pommes avoine sans beurre et peu sucré : Etape 1
    Préchauffer le four à 200°c (th. 6/7). Beurrer et fariner un moule à cake (ici 2 moules alu alfapac). Fouetter les oeufs et le sucre, ajouter la compote et le fromage blanc. Mêler la farine et la levure et les incorporer au mélange en les tamisant. Ajouter les flocons d'avoine (ou le son) préalablement moulus grossièrement, puis la cannelle, les raisins secs et les amandes en les émiettant dans vos mains. Bien mélanger l'ensemble. Peler et couper une pomme en petits cubes et les ajouter à la pâte, bien remuer avant de verser dans le moule. Parsemer le dessus de quelques flocons d'avoine.
  2. Pour finir
    Cake pommes avoine sans beurre et peu sucré : Etape 2
    Faire cuire 30 à 40 minutes (suivant le moule choisi) le cake est cuit lorsqu'il est doré, gonflé et qu'une pique en bois plantée à coeur en ressort propre. Laisser tiédir avant de démouler. Laisser refroidir complètement sur une grille (volette à pâtisserie) avant de couper en tranches d'1 cm maximum. Ce cake se conserve facilement 5 à 6 jours bien emballé dans du papier aluminium.
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?

Autour du même sujet

Recettes similaires

Idées recettes

Vos avis

  basé sur 41 avis)
Signaler Perluette - 28 mars 2021
Excellent

Cake excellent pour le petit-déjeuner vraiment pas trop sucré et très facile à faire. Je vais le refaire très vite car enfin un cake réalisé avec des produits sains pas gras et peu sucrés : ce que je cherchais depuis un moment. Note : 10/10????????????????

Signaler Sofy.dani - 14 janvier 2020
Excellent

Excellente recette, peu sucrée mais que les goûts des fruits qui en ressortent à chaque bouchée ! En plus du fait que la farine soit coupée par les flocons d'avoine, le cake est moins calorique tout en étant rassasiant sans être bourratif. Que des bons points !

Signaler cendrine.c - 5 novembre 2017
Excellent

Super pour le petit dej on peut tenir toute la matinée avec une part un fruit un yaourt et un thé
J'ai rajouté des graines de courges et de tournesols pour changer Au top ! À faire et refaire

Signaler Titemarie - 1 septembre 2017
Très bien

Ô top pour le matin histoire de bien se caler le ventre pour la matinée. J'ai effectué quelques changements néanmoins: je mets plus de pomme, du fromagenre blanc 0% 35 gr édulcorant en poudre à ma place du sucre, 80gr de farine et 50gr de maïzena pour le rendre plus moelleux. Du coup c'est encore moins calorique et sa m'aide toujours à tenir jusqu'à midi

Signaler Cindy  - 22 février 2017
Excellent

Cake super bon exactement ce que je recherchais pour un petit déjeuner équilibré le matin accompagné d'un yaourt, une orange et une bonne tasse de thé, un régal !!!
Je compte le refaire régulièrement en changeant de temps à autre quelques ingrédients afin de ne pas m'en lasser !!!

Notez cette recette