Fleurs de courgettes panées

Difficulté Facile
Kcal/100gr +/- 198
Quantité 4 pers
Préparation 30 mn
Cuisson 5 mn
Temps total 35 mn

Les fleurs de courgettes panées sont une délicieuse spécialité estivale qui met en valeur la délicatesse de ces fleurs éphémères. Cette recette simple mais raffinée transforme ces fragiles pétales en bouchées croustillantes et savoureuses, idéales en apéritif ou en accompagnement. Ces fleurs dorées régaleront vos convives avec leur texture croustillante à l'extérieur et fondante à l'intérieur.

Ingrédients

4 personnes
  • Fleur de courgette bien fraiche

    Fleur de courgette bien fraiche

  • Oeuf

    Oeuf 1 unité

  • Chapelure

    Chapelure

  • Huile

    Huile

  • Sel

    Sel

  • Poivre

    Poivre

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Préparation

  1. 1
    Fleurs de courgettes panées : Etape 1
    Bien nettoyer les fleurs, les passer à l'eau, les égoutter.
  2. 2 Battre l'œuf en omelette en ajoutant un peu d'eau, y ajouter le sel et le poivre. Bien battre.
  3. 3 Tremper les fleurs dans l'œuf et les passer. Dans la chapelure.
  4. Pour finir
    Fleurs de courgettes panées : Etape 4
    Dans une poêle mettre de l'huile à chauffer. Et mettre les fleurs panées dans la poêle. Laisser cuire quelques minutes, retirer quand elles sont bien. Dorées, ne pas laisser trop frire. Les égoutter sur du papier absorbant. Et les servir.
C'est terminé
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