Brownie courge, noix et amandes

Name: Brownie courge, noix et amandes
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 20 min
Yield: 6 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 100 g chocolat noir pâtissier; 300 g courge (ici potimarron); 100 g banane bien mûre; 100 g dattes dénoyautées; 50 g abricots secs; 80 g poudre d'amandes; 70 g noix de coco râpée; 30 g noix; 20 g amandes; 1 oeuf

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Une gourmandise saine, sans matière grasse, ni sucre raffiné ajouté !

Miam Addict

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Ingrédients

100 g chocolat noir pâtissier
300 g courge (ici potimarron)
100 g banane bien mûre
100 g dattes dénoyautées
50 g abricots secs
80 g poudre d'amandes
70 g noix de coco râpée
30 g noix
20 g amandes
1 oeuf

Calories

/ personne

190 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
20 mn
1 h 50 mn
2 h 10 mn

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Préparation

1 Détailler la courge en quartier si elle est trop grosse puis la cuire au four avec la peau pendant 1h à 190°c. Retirer la peau et couper la chair en morceaux. Faire de même avec la banane et écraser l’ensemble à la fourchette, puis réserver.
2 Faire cuire les dattes et les abricots pendant 10 min dans une casserole d’eau bouillante. Égoutter puis mixer pour obtenir une pâte homogène et réserver.

Pour finir
Faire fondre le chocolat. Y incorporer la pâte de fruits secs, puis la purée de courge et banane, l’œuf, la poudre d’amandes et noix de coco râpée et enfin les noix et amandes. Bien mélanger au fouet entre chaque ajout pour obtenir un mélange bien homogène. Verser celui-ci dans votre moule recouvert de papier sulfurisé. Enfourner 40 min à 180°c.

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Brownie courge, noix et amandes

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Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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