Barres de céréales maison (biscuits)
Au petit déjeuner ou au goûter, faites le plein d'énergie avec ces barres de céréales maison. C'est trop bon !
Ingrédients
- 100 g de flocon d'avoine
- 150 g de pétales de maïs (corn flakes en anglais) ou de céréales fitness de son choix
- 100 g d'abricots secs moelleux
- 70 g de noisettes décortiquées
- 70 g de cranberries séchées
- 800 g de lait concentré sucré
Calories
/ personne- 180 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 30 mn
- 40 mn
Préparation
Temps total
40 mn
Préparation
10 mn
Cuisson
30 mn
- 1 Préchauffer le four à 180 degrés sur thermostat 6. Concasser les noisettes. Couper les abricots moelleux en petits morceaux. Mettre dans un saladier les céréales, les flocons d'avoine et les fruits secs, abricots, cranberries et noisettes concassées. Mélanger. Verser le lait concentré sucré dessus puis bien mélanger.
- 2 Tapisser un plat de cuisson carré ou un moule à gâteau carré de papier cuisson. Y répartir la préparation aux céréales et fruits secs en une couche régulière. Enfourner pendant 30 minutes.
-
Pour finir
A la sortie du four, laisser refroidir complètement, ensuite démouler puis couper en barres.
C'est terminé
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