Biscuits tendres aux céréales

Name: Biscuits tendres aux céréales
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 3 bananes; 200 g kasha; 100 g flocons d'avoine; 80 g abricots secs; 60 g dattes medjool d'Israël; 2 cuillères à soupe de sirop d'agave; 2 cuillères à soupe de graines de chia (facultatif)

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Des biscuits gourmands et sains à la fois.

Miam Addict

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Ingrédients

3 bananes
200 g kasha
100 g flocons d'avoine
80 g abricots secs
60 g dattes medjool d'Israël
2 cuillères à soupe de sirop d'agave
2 cuillères à soupe de graines de chia (facultatif)

Calories

/ personne

150 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
15 mn
15 mn
30 mn

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Préparation

1 La veille : rincer le kasha et le laisser tremper dans l’eau toute une nuit.
2 Le jour même : préchauffer le four à 180°c. Couper les bananes en lamelles puis écrasez-les à l’aide d’une fourchette et réserver.

3 Couper les abricots secs et les dattes en petits dés puis les mélanger au kasha. Ajouter les flocons d’avoines, les bananes, le sirop d’agave et les graines de chia.
4 A l’aide d’une cuillère, former des petites boules de pâte et les disposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Aplatir un peu avec le dos de la cuillère. Enfourner entre 10 et 15 min à 180°c.
Pour finir
Astuce : pour plus de croquant, vous pouvez ajouter des amandes ou des noisettes par exemple !

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Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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