Salade d'endives aux pommes, noix et roquefort

10 mn
Facile
90 kcal

Misez sur la fraîcheur et le croquant avec cette recette facile de salade d'endives aux pommes, noix et roquefort ! Prêt en seulement 10 minutes chrono et sans aucune cuisson, ce grand classique hivernal associe à la perfection la douceur des fruits, le caractère du fromage bleu et le croquant des cerneaux de noix pour une entrée légère à moins de 100 calories. Lire la suite

Sonya Paterlini

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Ingrédients

4 Personne
  • Endive
    Endive 8 unités
  • Pomme
    Pomme 2 unités
  • Noix
    Noix 10 unités
  • Vinaigre de vin
    Vinaigre de vin 1 c à s
  • Huile de noix
    Huile de noix 1 c à s
  • Roquefort
    Roquefort 100 g
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre

Préparation

Temps total 10 mn
Préparation 10 mn
Cuisson 0 mn
  1. 1 Dans un saladier, mélanger les huiles et le vinaigre, saler et poivrer.
  2. 2 Ajouter les endives coupées en rondelles après leur avoir ôté la base.
  3. 3 Découper les pommes et le roquefort en dés, les ajouter aux endives.
  4. Pour finir
    Pour finir, compléter la salade avec les cerneaux de noix et mélanger l'ensemble.
Conseils

Comment enlever l'amertume des endives ?

Pour atténuer l'amertume naturelle de l'endive, la première astuce consiste à retirer le cône blanc situé à sa base avec la pointe d'un couteau. C'est en effet dans cette partie dure que se concentre la majorité de l'amertume du légume. Vous pouvez également ajouter une pincée de sucre ou une cuillère de miel directement dans votre vinaigrette pour équilibrer les saveurs. Le choix des ingrédients de cette recette aide aussi énormément puisque la douceur de la pomme compense parfaitement le goût de l'endive. Enfin, l'utilisation d'une huile un peu fruitée permet de masquer les notes les plus fortes. Veillez à laver les feuilles rapidement sous l'eau froide sans les laisser tremper trop longtemps.

Par quel fromage remplacer le roquefort ?

Si vous trouvez le goût du roquefort trop puissant, vous pouvez facilement le remplacer par un autre fromage bleu plus doux comme la Fourme d'Ambert ou le Gorgonzola. Ces alternatives conserveront le caractère de la recette tout en apportant une texture encore plus crémeuse à la salade. Pour les personnes qui n'apprécient pas du tout les fromages à pâte persillée, le chèvre frais constitue une excellente option. Vous pouvez aussi choisir des dés de féta ou de la mozzarella pour obtenir un résultat beaucoup plus neutre et frais. Pensez simplement à ajuster la quantité de sel de votre assaisonnement en fonction du fromage sélectionné. Le parmesan en copeaux offre également un très bon contraste avec le croquant de la pomme.

Quelle pomme choisir pour cette salade ?

Pour cette salade, il est préférable de choisir une variété de pomme qui reste bien croquante et qui apporte une touche d'acidité. La Granny Smith est particulièrement recommandée car sa fraîcheur acidulée compense idéalement la force du roquefort et l'amertume de l'endive. Si vous préférez une note plus douce et sucrée, vous pouvez opter pour une Gala, une Fuji ou une Pink Lady. Évitez en revanche les pommes à chair trop farineuse qui perdraient leur tenue et n'apporteraient pas le contraste de texture recherché. Pensez à laisser la peau pour ajouter une jolie touche de couleur rouge ou verte dans l'assiette. Veillez simplement à bien laver le fruit avant de le découper en dés.

C'est terminé
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Vos avis

  basé sur 10 avis)
Signaler Sandrine - 15 avril 2013
Excellent

Simple mais délicieuse !
Une recette simple, facile mais excellente !!! Perso, je ne m'en lasse pas....
Ma suggestion : Effectivement, je remplace aussi l'huile d'olive par de l'huile de colza... Cela à l'avantage d'avoir une vinaigrette moins chargée en goût divers et par conséquent plus légère !!!

Signaler Laurence - 4 avril 2006
Excellent

Variante
J'adore cette recette. Nous la faisons très souvent.
Ma suggestion : Nous réalisons une vinaigrette avec du vinaigre balsamique.

Signaler Judith - 24 février 2005
Très bien

Avec des poires
Rapide et efficace.
Ma suggestion : Je préfère ajouter des poires plutôt que des pommes. Je ne mets pas d'huile d'olive mais de l'huile de colza, qui ne dénature pas les autres ingrédients de la recette.

Signaler Dadou - 21 février 2026
Excellent

Pourquoi mélanger l huile d olive et l huile de noix ? Pour les endives l huile de noix seule est parfaite

Signaler Patrick - 27 novembre 2024
Excellent

delicieux

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