Quiche sans pâte (Quiche)

10 mn
Facile
210 kcal

Envie d'une quiche savoureuse et rapide à préparer ? Cette recette de quiche sans pâte est la solution idéale. Légère et onctueuse, elle allie simplicité d'une préparation express à la gourmandise d'un plat complet. En quelques minutes, vous obtiendrez un délicieux mélange de fromage fondant et de lardons croustillants enrobé d'un appareil moelleux aux œufs.   Lire la suite

Martine Perthuis

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Ingrédients

6 Personne
  • Oeuf
    Oeuf 3 unités
  • Lait
    Lait 1/2 litre
  • Farine ou maïzena (pour les sans gluten)
    Farine ou maïzena (pour les sans gluten) 100 g
  • Gruyère râpé (ou tout autre fromage)
    Gruyère râpé (ou tout autre fromage) 100 g
  • Lardon (ou dés de jambon)
    Lardon (ou dés de jambon) 150 g
  • Sel fin
    Sel fin
  • Poivre
    Poivre
  • Paprika
    Paprika

Préparation

Temps total 50 mn
Préparation 10 mn
Cuisson 40 mn
  1. 1
    Mélanger les ingrédients dans un récipient hermétique
    Verser tous les ingrédients dans l'ordre dans un pichet hermétique, agiter très fort une bonne dizaine de fois.
  2. 2
    Verser la préparation dans un moule beurré
    Verser ensuite le tout dans un moule à manqué beurré et fariné.
  3. Cuire la quiche sans pâte au four
    Laisser cuire dans un four préchauffé thermostat 8, pendant 40 min. Servir accompagné d'une salade.
Conseils

Comment obtenir une texture parfaite pour sa quiche sans pâte ?

L'astuce de cette recette de quiche sans pâte réside dans le mélange vigoureux des ingrédients. En utilisant un pichet hermétique pour secouer la farine (ou la Maïzena), les œufs et le lait, vous évitez la formation de grumeaux et incorporez de l'air. C'est ce qui garantit une consistance lisse, homogène et délicieusement gonflée à la cuisson, rappelant la texture aérienne d'un flan salé ou d'un clafoutis.

Quel moule choisir pour démouler facilement une quiche sans pâte ?

Puisqu'il n'y a pas de fond de tarte classique pour retenir la garniture, le choix du récipient est crucial pour réussir votre quiche sans pâte. Privilégiez un moule à manqué en silicone pour un démoulage sans effort. Si vous utilisez un plat traditionnel en verre ou en céramique, prenez grand soin de le beurrer très généreusement et de le fariner avant d'y verser votre préparation liquide afin d'éviter qu'elle n'accroche aux parois.

Comment adapter cette recette de quiche sans pâte pour une version sans gluten ?

Cette quiche sans pâte est idéale et extrêmement facile à adapter pour les personnes intolérantes au gluten. Il vous suffit simplement de remplacer les 100 g de farine de blé par la même quantité de Maïzena (fécule de maïs), comme suggéré dans la liste des ingrédients. Cette alternative astucieuse rendra d'ailleurs votre appareil encore plus léger et digeste, tout en liant parfaitement votre garniture aux lardons pendant la cuisson.

C'est terminé
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Vos avis

  basé sur 1 avis)
Signaler Darwin H - 11 juin 2025
Excellent

J'y ai rajouté des lardons (rissolés),c'est vite fait et très bon avec une salade ???? ????

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