Soupe de tomates onctueuse
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Ingrédients
- 1 gousse d'ail
- 1 oignon
- 1 poivron rouge
- 80 g de tomates séchées
- 600 g de tomates fraîches
- 1 cuillère à café de concentré de tomates
- 1 cuillère à café de curry
- 15 g de persil plat
- Sel & poivre
- 1 cuillère à soupe de curry
- 1 cuillère à soupe de tapenade noire
- 1 verre d'eau (pour le mijoté)
- Environ 700 ml (pour la marmite)
Calories
/ personne- 30 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 15 mn
- 30 mn
- 45 mn
Préparation
- 1 Lavez votre poivron rouge et coupez-le en deux, enlevez les pépins et coupez en fines lamelles. Épluchez votre oignon et gousse d’ail, rincez et hachez-les
- 2 Dans une poêle faites revenir quelques minutes l’ail, les oignons, le poivron rouge et les tomates séchées. Utilisez l’huile des tomates séchées, pour la cuisson inutile d’ajouter de la matière grasse. Ajoutez le concentré de tomates, un verre d’eau (environ 150 ml) et laissez mijoter 5 min.
-
Pour finirLavez et coupez en 4 vos tomates. Déposez-les dans une marmite, ajoutez votre préparation oignon, poivron rouge et tomates séchées que vous avez fait mijoter. Ajoutez le persil ciselé et la tapenade. Salez, poivrez et ajoutez le curry. Recouvrez d’eau (j’ai utilisé un peu moins d’un litre – environ 700 ml d’eau ). Laissez mijoter à feu moyen pendant environ 20 min. Passez le tout au mixeur et servez
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