Nuggets de poulet au Airfryer : la recette croustillante

25 mn
Facile

Envie de nuggets de poulet maison ? Découvrez notre recette saine et ultra-croustillante au Airfryer (sans friture). Un régal facile pour toute la famille ! Pour obtenir la vraie texture moelleuse des nuggets, notre secret est de mixer la viande avant de la paner dans une chapelure saine aux flocons d'avoine. Résultat ? Des nuggets dorés, hyper croustillants à l'extérieur.   Lire la suite

Noter
Sauvegarder Imprimer

Ingrédients

4 Personne
  • Filet de poulet
    Filet de poulet 500 g
  • Oeuf
    Oeuf 2 unités
  • Flocons d'avoine
    Flocons d'avoine 200 g
  • Paprika
    Paprika 2 c à s
  • Piment d'Espelette
    Piment d'Espelette 1 c à c
  • Huile neutre
    Huile neutre 1 c à s
  • Sel
    Sel 2 pincées
  • Poivre
    Poivre 2 pincées

Préparation

Temps total 50 mn
Préparation 25 mn
Cuisson 15 mn
  1. 1
    Préparation de la chapelure maison
    Mixez les flocons d’avoine en poudre fine. Transvasez dans une première assiette et mélangez, avec 1 c. à soupe de paprika, ½ c. à café de piment d’Espelette, du sel et du poivre. Battez 1 œuf en omelette dans une seconde assiette.
  2. 2
    Préparation du poulet
    Coupez les filets de poulet en dés et placez-les dans le bol du mixeur avec l’œuf et les épices restantes. Mixez jusqu’à obtention d’une préparation homogène.
  3. 3
    Façonnage des nuggets
    Formez des boulettes de poulet de 30 g chacune. Plongez-les successivement dans l’œuf battu, puis dans la chapelure aux flocons d’avoine, avant de les aplatir légèrement. Laissez reposer 10 min au réfrigérateur pour fixer la panure.
  4. 4
    Préchauffage du Airfryer
    Préchauffez votre Airfryer durant 3 min à 200 °C.
  5. Cuisson des nuggets au Airfryer
    Disposez les nuggets dans le panier et vaporisez-les légèrement d’huile (ou badigeonnez-les avec un pinceau si vous n’avez pas de spray). Laissez cuire 8 min. Retournez-les, puis prolongez la cuisson de 4 min supplémentaires.
Conseils

Pourquoi mes nuggets panés sont-ils farineux ou tout blancs au Airfryer ?

C'est le problème numéro 1 avec les panures à la friteuse sans huile ! Contrairement à un bain de friture, la chapelure (surtout l'avoine ou la farine) a besoin d'être hydratée pour dorer et croustiller. Si vous oubliez de vaporiser un peu d'huile sur vos nuggets avant de lancer la machine, la croûte restera sèche, blanche et farineuse en bouche.

Peut-on utiliser de la chapelure classique à la place des flocons d'avoine ?

Absolument. Les flocons d'avoine mixés sont une excellente alternative saine (plus de fibres), mais vous pouvez utiliser de la chapelure de pain classique, ou encore mieux, de la chapelure japonaise "Panko" qui donne un résultat ultra-croustillant au Airfryer.

Comment faire cuire des nuggets surgelés industriels au Airfryer ?*

C'est encore plus rapide ! Ne les décongelez surtout pas. Placez vos nuggets surgelés dans le panier du Airfryer et lancez la cuisson à 200°C pendant 10 à 12 minutes (en secouant à mi-cuisson). Inutile d'ajouter de l'huile, ils sont déjà pré-frits en usine.

C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?

Autour du même sujet

Recettes similaires

Idées recettes

Soyez le premier à donner votre avis !

Notez cette recette