Champignons et germes de soja poêlés
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Champignons et germes de soja poêlés

Recette que j'ai inventée pendant mon régime : bon, peu calorique et pas cher.

1recette
postée

Ingrédients

Calories

/ personne
  • 200 kcal

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 5 mn
  • 15 mn
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Préparation

  1. 1 MFaire fondre le beurre dans une poêle.
  2. 2 Mélanger les germes de soja aux champignons.
  3. 3 Ajouter le paprika et mélanger.
  4. 4 Laisser cuire en rumuant 5 à 10 minutes.
  5. Pour finir
    C'est prêt.
C'est terminé
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Vos avis

( 
  basé sur 4 avis)
Signaler Christelle - 7 mai 2011
Très bien

Germes de soja at champignon
Facile et Rapide
Ma suggestion : J ai ajoute des crevettes roses et de lail pour rehausser rapide et efficace

Signaler Fabille - 14 septembre 2016
Très bien

Tout à fait d'accord. Un peu d ail et de soja... Et c'est délicieux

Signaler Estelle - 2 octobre 2008

A faire au wok
C'est une recette très facile, je l'ai faite au wok, donc pas besoin de matière grasse, et un trait de sauce soja dans le wok bien chaud, ça réveille les papilles et le goût.

Signaler Annie - 1 octobre 2008

Champignons et germes de soja
Surtout pour un régime, il est préférable d'employer de l'huile plutôt que du beurre.
Ma suggestion : Il faut ajouter le l'ail et du persil (et du sel). Rien qu'avec du paprika, c'est trop fade, à mon goût.

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