Petits flans d'asperges
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Petits flans d'asperges

Pour changer un peu des asperges vinaigrette.

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postées

Ingrédients

Calories

/ personne
  • 110 kcal

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 30 mn
  • 30 mn
  • 1 h
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Préparation

  1. 1 Préchauffer le four à 180°C thermostat 6. Faire cuire les asperges à l'eau bouillante salée ou à la vapeur. Elle doivent rester un peu fermes à la fin de la cuisson. Les sortir de l'eau ou du cuit-vapeur et les tronçonner, en gardant 6 pointes.
  2. 2 Passer tous les ingrédients au blender.
  3. 3 Beurrer 6 ramequins et y verser la préparation.
  4. 4 Mettre au four dans un bain-Marie, à mi-hauteur pendant 30 minutes.
  5. Pour finir
    Si nécessaire, passer trois ou quatre minutes sous le grill du four, pour dorer les flans.
C'est terminé
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Vos avis

( 
  basé sur 4 avis)
Signaler Johanna - 18 juin 2010
Excellent

Pour un flan aux asperges allégé
La texture est comme du velours, le goût plutôt original et sympa, les enfants ont plutôt aimé.
Ma suggestion : Remplacer la crème fraîche par du fromage blanc 0% et les vaches qui rit par du carré frais 0%

Signaler florence_i - 4 mai 2010
Excellent

Pointes d'asperges
C'est simple à faire mais je me demande que faire des pointes qui étaient réservées ?
Merci pour cette idée aussi bonne que originale.

Signaler monique_f72 - 2 avril 2011
Très bien

Les petits flans d'asperges
Certains de mes invités ont apprécié, mon mari préfère la quiche aux asperges.

Signaler danielle-d - 5 mai 2010

Pointes d'asperges
Les pointes d'asperges doivent être déposées au fond de chaque ramequin, puis recouverte des ingrédients mixés.

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