Pancake diététique au son d'avoine et banane

3.5 / 5  basé sur 2 avis
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Repas diététique qui donne l'impression de manger de vrais pancakes (sans les kilos du lendemain !).

Ingrédients

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 20 mn
  • 30 mn

Préparation

  1. 1 Battre les blancs d'oeuf jusqu'à ce qu'ils moussent.
  2. 2 Ajouter la tasse de son d'avoine et mélanger.
  3. 3 Ajouter la banane (préalablement écrasée) et mélanger jusqu’à obtenir une pâte assez épaisse.
  4. Pour finir
    Finir par la cuillère à café de vanille. Pour la garniture, je rajoute du chocolat noir, mais libre à vous de choisir.
C'est terminé
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Vos avis

  basé sur 2 avis )
Signaler Laury -  7 mars 2022
Excellent

Je viens de faire la recette a l instant (et sans le chocolat) j aime beaucoup
Merci pour cette recette ????

Signaler Lisa - 31 juillet 2021
Pas mal

Bof

Signaler Lisa - 31 juillet 2021

Bof

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