Filet de bar accompagné d'une purée de poivrons
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Le bar, poisson délicat, est sublimé par la purée onctueuse de poivrons et pommes de terre, enrichie de crème fraîche, échalote et ail Une recette idéale pour un dîner festif.
Ingrédients
2
personne
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Poivron rouge 200 unités
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Pomme de terre 160 g
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Crème liquide 8 cl
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Echalote 1 pièce
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Ail 1 pièce
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Beurre doux 30 g
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Vin blanc 1/2 verre
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Germes de poireaux 1 poignée
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Bar (poisson) 2 filets
Préparation
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1
Préparation de la puréeLavez le poivron puis essuyez-le. Coupez-le en deux ou trois morceaux puis enlevez les parties blanches et les graines. Coupez-le en cubes. Épluchez et émincez l'échalote et l'ail. Faites revenir les morceaux de poivron 5 minutes dans une poêle avec 10 g de beurre Ajoutez l'échalote émincée quand les morceaux de poivrons commencent à se colorés Quand l'échalote à commencer à légèrement dorer, ajoutez l'ail et poursuivez la cuisson 1 minute Ajoutez la crème, salez et poivrez Laissez mijoter 20 minutes à couvert. Pendant ce temps, épluchez les patates et faites les cuire 20 minutes dans de l'eau salée. Une fois que les deux préparations sont cuites, mélangez-les et passez au mixeur plongeant. Passez à la passette pour éliminer les petits morceaux de peau restant si nécessaire et réservez au chaud.
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2
Cuisson du poissonLavez et essuyez les filets. Enlevez-les arête. Coupez les filets en deux. Dans une poêle, faites fondre le beurre et laissez-le devenir couleur noisette. Salez et poivrez les filets des deux côtés puis déposez les filets dans la poêle côté peau. Faites les dorés sans les retournés. Quand le centre des filets devienne blanc débarrassez-les dans un plat en les retournant. Déglacez la poêle avec le demi-verre de vin blanc.
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Mon dressageDéposez une belle cuillère de purée au centre des assiettes. Ajoutez deux morceaux de filets l'un sur l'autre côté peau visible. Mettez un peu de germes dessus pour décorer. Ajoutez une ou deux cuillères de jus par-dessus les filets. Servez sans attendre.
C'est terminé
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