Gratin de courgettes express
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Découvrez la recette de Gratin de courgettes express, un plat facile et rapide à réaliser pour des pauses déjeuner équilibrées.
Ingrédients
- 2 courgettes de taille moyenne
- 2 oignons
- 6 tranches de jambon blanc
- 10 ml de crème fraîche liquide (15% de matière grasse)
- Une poignée de fromage râpé
- Une pincée de muscade
- Une pincée de poivre des baies
Calories
/ personne- 90 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 15 mn
- 25 mn
Préparation
- 1 Éplucher et émincer les oignons dans un plat allant au micro-ondes.
- 2 Couper le jambon blanc en petits dés. L'ajouter aux oignons et mélanger.
- 3 Peler et couper les courgettes en lamelles. Les disposer sur les oignons et le jambon en arc de cercle.
- 4 Verser la crème fraîche sur la préparation.
- 5 Ajouter une pincée de muscade et de poivre des baies. Parsemer le dessus d'un peu de fromage râpé (à votre goût).
-
Pour finirMettre 15 minutes à pleine puissance au micro-ondes.
C'est terminé
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