Poêlée de courgettes au chèvre et à la menthe
Un poêlée délicieuse avec un poisson ou une viande blanche. Une recette à proposer à tous ceux qui trouvent les courgettes fades. Cette recette estivale marie habilement la fraîcheur des courgettes à la douceur du chèvre, le tout relevé par la menthe et le persil. Simple à réaliser, ce plat léger est idéal pour un déjeuner ensoleillé ou un dîner sur la terrasse.
Ingrédients
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Courgette 4 unités
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Oignon 1 unité
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Persil haché 1 c à s
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Menthe hachée 2 c à s
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Bûche de chèvre 1/2 unité
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Huile d'olive 2 c à s
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Sel
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Poivre
Préparation
- 1 Lavez les courgettes, puis coupez-les en rondelles. Épluchez l'oignon et hachez-le finement.
- 2 Dans une sauteuse, faites chauffer l'huile d'olive et mettez-y les courgettes et l'oignon à rissoler à feu moyen jusqu'à ce que les courgettes deviennent translucides (environ 20 à 25 minutes). Remuez de temps en temps.
- 3 Ajoutez le persil et la menthe ainsi que le sel et le poivre.
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Pour finirDétaillez la bûche de chèvre en tranches fines et répartissez sur les courgettes. Laissez fondre le fromage à feu doux quelques instants, puis servez bien chaud.
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