4.3/5 6 avis

Légumes au barbecue

10 mn
Facile
30 kcal

Les beaux jours sont de retour, et avec eux l'envie de profiter du jardin et de savourer de bons petits plats en plein air. Cette recette de légumes grillés au barbecue est parfaite pour accompagner vos grillades estivales. Elle met à l'honneur les saveurs méditerranéennes avec un assortiment coloré d'aubergines, courgettes, tomates et oignons, rehaussé d'aromates comme le thym, le romarin et l'ail. La cuisson au barbecue apporte une délicieuse note fumée qui sublime les légumes tout en gardant leur tendreté grâce à la marinade à l'huile d'olive et à la moutarde. Lire la suite

La Rédaction

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Ingrédients

6 Personne
  • Aubergine
    Aubergine 3 unités
  • Courgette
    Courgette 3 unités
  • Tomate
    Tomate 6 unités
  • Oignon
    Oignon 6 unités
  • Ail
    Ail 2 gousses
  • Thym
    Thym feuille
  • Romarin
    Romarin feuille
  • Laurier frais
    Laurier frais
  • Moutarde
    Moutarde
  • Huile d’olive
    Huile d’olive
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre

Préparation

Temps total 30 mn
Préparation 10 mn
Cuisson 20 mn
  1. 1
    Préparation des légumes et de la marinade
    Pelez les oignons. Lavez les légumes et coupez-les en fines tranches dans le sens de la longueur. Ecrasez l’ail dans un bol, versez de l’huile d’olive, de la moutarde et les feuilles broyés. Salez et poivrez. Mélangez avec une fourchette.
  2. Cuisson au barbecue et badigeonnage
    Badigeonnez les légumes sur les deux faces et posez-les sur la grille du barbecue le plus haut possible. Au bout de 10 mn, remettez une couche d’huile puis retournez. Badigeonnez si les légumes s’assèchent. Ils doivent rester tendres et fondant. Servez chaud.
Conseils

Comment couper les légumes pour une cuisson au barbecue ?

Pour une cuisson optimale, la recette recommande de laver puis de couper les aubergines, les courgettes et les tomates en fines tranches dans le sens de la longueur. Cette découpe permet d'obtenir une surface de cuisson plus large, empêchant les légumes de passer à travers la grille du barbecue tout en garantissant un résultat tendre et fondant.

Pourquoi ajouter de la moutarde dans la marinade pour légumes grillés ?

L'ajout de moutarde dans le mélange d'huile d'olive, d'ail et d'herbes aromatiques joue le rôle d'émulsifiant. Elle permet à la marinade de mieux adhérer aux tranches de légumes. De plus, son acidité relève subtilement la douceur naturelle des oignons, courgettes et aubergines cuits à la braise.

Comment éviter que les légumes ne s'assèchent sur le barbecue ?

La chaleur des braises peut rapidement dessécher les légumes. Pour éviter cela, il est conseillé de placer la grille le plus haut possible pour une cuisson douce. Pensez également à badigeonner généreusement les deux faces avec votre marinade à l'huile d'olive en cours de cuisson, particulièrement au moment de les retourner après 10 minutes.

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Vos avis

  basé sur 6 avis)
Signaler Titeuf - 13 juillet 2022
Excellent

Super bonne et simple à faire

Signaler Pozoline - 29 juin 2015
Excellent

Délicieux !!!!

Signaler nanou - 27 juin 2015
Excellent

Super ? même les petits ont aimé

Signaler luzvie - 4 mai 2015
Excellent

Vraiment bon !!!

Signaler laure-v5 - 31 août 2014
Excellent

Très bon!

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