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Muesli protéiné, super aliments, fruits rouges et fruits secs sans gluten

Préparation 5 mn Temps Total 5 mn
Muesli protéiné, super aliments, fruits rouges et fruits secs sans gluten

Ingrédients / pour 5 personnes

  • pétales 3 céréales(ou pétales de maïs sans gluten)
  • flocons de soja toastés
  • flocons de riz
  • flocons d'avoine (certifiés sans gluten)
  • flocons de seigle
  • flocons d'orge
  • graines de chia
  • graines de lin doré
  • graines de sarrasin
  • raisins secs
  • cranberries séchées
  • fruits rouges lyophilisés

Préparation Muesli protéiné, super aliments, fruits rouges et fruits secs sans gluten

  1. 1Versez tous les ingrédients - en quantité voulue pour chacun - dans un bocal hermétique, secouez... voilà, c'est prêt !
  2. Pour finir

    Muesli protéiné, super aliments, fruits rouges et fruits secs sans gluten : Etape 2
    A déguster avec le lait de votre choix comme ci-dessous, dans un yaourt ou en topping d'un smoothie bowl.