Pois mange tout au four

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Pois mange tout au four
Difficulté Facile
Kcal/100gr +/- 320
Quantité 4 pers
Préparation 5 mn
Cuisson 20 mn
Temps total 25 mn

Les pois gourmands sont des légumineuses riches en sels minéraux, vitamines et protéines. On les consomme en été. Voici une recette de pois mange tout au four simple et rapide à préparer.

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Ingrédients

4 personnes
  • Pois gourmand

    Pois gourmand 1 kg

  • Huile d'olive

    Huile d'olive 3 c à s

  • Persil

    Persil 1 c à s

  • Estragon

    Estragon 1 c à s

  • Basilic

    Basilic 1 c à s

  • Ail

    Ail 2 gousses

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Préparation

  1. 1 Préchauffez le four à 180 °C.
  2. 2 Lavez les pois gourmands.
  3. 3 Lavez et hachez les aromates. Épluchez et hachez l'ail.
  4. 4 Mélangez aromates, ail et huile d’olive. Versez sur les pois gourmands.
  5. Pour finir
    Enfournez pendant 20 minutes.
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