4.5/5 2 avis

Vermicelles de riz sautés au poulet

20 mn
Facile
180 kcal

Je vous propose un plat d'inspiration asiatique. Un plat complet, léger, si facile à préparer et dépaysant.

Natalia_sucreetepices

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Ingrédients

2 personnes

Général

  • Vermicelles de riz
    Vermicelles de riz 200 g
  • Escalopes de poulet
    Escalopes de poulet 2
  • Maïzena
    Maïzena 1 c à c
  • Huile de tournesol
    Huile de tournesol 4 c à s
  • Ail
    Ail 3 gousses
  • Pousse de soja 1 poignée
  • Oignon vert
    Oignon vert 3

Sauce

  • Sauce soja salée
    Sauce soja salée 4 c à s
  • Sauce soja sucrée
    Sauce soja sucrée 1 c à s
  • Eau
    Eau 4 c à s
  • Sucre
    Sucre 1 c à s
  • Poivre
    Poivre 1/4 c à c

Préparation

Temps total 1 h
Préparation 20 mn
Cuisson 10 mn
  1. 1 Faire tremper les vermicelles de riz dans de l'eau chaude pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Puis les égoutter.
  2. 2 Couper le poulet en fines lamelles. Mettre dans un bol, ajouter la maïzena et mélanger bien pour enrober la viande.
  3. 3 Éplucher et hacher les gousses d'ail. Couper les oignons vers en petits morceaux.
  4. 4 Séparément, mélanger tous les ingrédients de la sauce.
  5. 5 Faire chauffer un wok ou une poêle à feu vif avec l'huile. Ajouter l'ail et cuire pendant 30-60 secondes, en mélangeant régulièrement.
  6. 6 Ajouter le poulet et poursuivre la cuisson pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet devienne blanc à la surface. Mélanger régulièrement.
  7. 7 Ajouter les vermicelles de riz et la sauce. Cuire pendant encore 2-3 minutes, en remuant bien pour que les vermicelles s'induisent de sauce et deviennent moelleux.
  8. 8 Ajouter les germes de soja et les oignons verts (réserver un peu pour le service). Faire sauter encore une minute ou jusqu'à ce que les germes de soja soient cuits.
  9. Pour finir
    Servir immédiatement, parsemé oignon vert. Vous pouvez trouver la recette détaillée sur mon blog : https://www.sucreetepices.com/2022/02/recette-vermicelles-de-riz-sautes-au-poulet.html , ainsi que plein d'autres délicieuses recettes.
Conseils

Comment préparer les ingrédients et la sauce avant la cuisson ?

Faites d'abord tremper 200 g de vermicelles de riz dans de l'eau chaude pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent, puis égouttez-les. Coupez 2 escalopes de poulet en fines lamelles et enrobez-les avec 1 cuillère à café de Maïzena. Hachez 3 gousses d'ail et émincez 3 oignons verts. Dans un bol, préparez la sauce en mélangeant 4 cuillères à soupe de sauce soja salée, 1 cuillère à soupe de sauce soja sucrée, 4 cuillères à soupe d'eau, 1 cuillère à soupe de sucre et 1/4 de cuillère à café de poivre.

Comment démarrer la cuisson au wok ?

Faites chauffer un wok ou une grande poêle à feu vif avec 4 cuillères à soupe d'huile de tournesol. Faites-y revenir l'ail haché pendant 30 à 60 secondes en mélangeant régulièrement. Ajoutez ensuite les lamelles de poulet et poursuivez la cuisson pendant environ 5 minutes, toujours en remuant, jusqu'à ce que la viande soit saisie et devienne blanche en surface.

Comment intégrer les vermicelles et finaliser le plat ?

Incorporez les vermicelles de riz égouttés et le mélange de sauce dans le wok. Laissez cuire 2 à 3 minutes en mélangeant bien pour que les pâtes s'imprègnent des saveurs et deviennent moelleuses. Ajoutez enfin une poignée de pousses de soja et la majeure partie des oignons verts. Faites sauter le tout pendant encore une minute et servez immédiatement en parsemant avec le reste d'oignon vert.

C'est terminé
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Vos avis

  basé sur 2 avis)
Signaler bloup - 26 juin 2025
Très bien

tres cool mais besoin d’une poele ENORME

Signaler Valeriegrandma - 16 juillet 2024
Excellent

Bonne recette

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