3.3/5 3 avis

Saumon cuit au four, au citron, ail et moutarde

10 mn
Facile
500 kcal

Voici un plat qui a tout à fait sa place dans un menu festif. Il est facile et rapide à faire et convient autant pour une grande tablée que pour un nombre réduit de convives, car la cuisson se fait au four. Vous n'avez presque rien à faire, en 10 minutes maximum le plat sera au four. C'est vraiment délicieux, léger et sain. Lire la suite

Natalia_sucreetepices

Site
Noter (3)
Sauvegarder Imprimer

Ingrédients

4 personnes

Général

  • Pavé de saumon
    Pavé de saumon 4
  • Huile d'olive
    Huile d'olive 1 c à s
  • Citron
    Citron 4 rondelles

Marinade

  • Persil ciselé
    Persil ciselé 2 c à s
  • Huile d'olive
    Huile d'olive 2 c à s
  • Jus de citron
    Jus de citron 2 c à s
  • Ail haché
    Ail haché 3 gousses
  • Moutarde
    Moutarde 1/2 c à s
  • Sel
    Sel 1/2 c à c
  • Poivre
    Poivre 1/4 c à c

Préparation

Temps total 25 mn
Préparation 10 mn
Cuisson 15 mn
  1. 1 Préchauffez le four à 180°C, chaleur tournante (ou 200°C, chaleur statique).
  2. 2 Huilez un plat à gratin avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
  3. 3 Déposez les pavés de saumon dans le plat, la peau en bas.
  4. 4 Dans un bol, mélangez tous les ingrédients de la marinade.
  5. 5 Badigeonnez généreusement le poisson avec cette marinade sur toute la surface et les côtés. Versez le restant par-dessus.
  6. 6 Déposez sur chaque filet une rondelle de citron.
  7. 7 Enfournez et faites cuire pendant 15 minutes.
  8. Pour finir
    Servez aussitôt, arrosés du jus de cuisson, avec l’accompagnement de votre choix.
Conseils

Comment réussir la cuisson du saumon au four ?

La température idéale se situe à 180°C en chaleur tournante pour une cuisson homogène. En respectant un temps de 15 minutes, vous permettez à la marinade à base de citron et de moutarde de caraméliser légèrement en surface tout en gardant un cœur de poisson fondant et nacré.

Faut-il retirer la peau du saumon avant la cuisson ?

Il est fortement recommandé de conserver la peau pendant la cuisson au four. Elle agit comme un bouclier thermique qui protège la chair délicate de la chaleur directe du plat, évitant ainsi que le pavé ne s'assèche. De plus, elle se retire très facilement une fois le poisson dans l'assiette.

Quelle moutarde choisir pour la marinade du poisson ?

La moutarde de Dijon est parfaite pour apporter du caractère et du piquant à la marinade. Si vous préférez une texture plus subtile et moins forte, vous pouvez opter pour de la moutarde à l'ancienne (en grains) qui ajoutera un aspect visuel élégant à vos pavés de saumon.

 

C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?

Autour du même sujet

Recettes similaires

Idées recettes

Vos avis

  basé sur 3 avis)
Signaler Pacohades - 12 décembre 2024
Très bien

Signaler Jojo - 17 février 2025
Excellent

Très bonne recette

Signaler Emma - 29 juin 2024
Médiocre

Juste délicieux

Notez cette recette