4.5/5
2 avis
Velouté de carottes au curry
15 mn
Facile
140 kcal
Succombez à la délicieuse recette de velouté de carottes au curry proposée par WeightWatchers. Facile à réaliser, gourmand et léger, ce velouté ravira vos papilles.
Ingrédients
4
personnes
-
Oignon 2 -
Carotte 600 g -
Fromage fondu allégé 6 portions
-
Huile d'olive 1 c à c -
Coriandre fraîche 2 c à c -
Muscade 1/4 c à c -
Curry en poudre 1 c à c -
Tablette de bouillon 1 ta
-
Eau 800 ml -
Sel 1 pincée -
Poivre 1 pincée
Préparation
Temps total
27 mn
Préparation
15 mn
Cuisson
12 mn
- 1 Peler et émincer les oignons. Peler puis rincer les carottes, les couper grossièrement en rondelles. Hacher la coriandre.
- 2 Dorer les oignons dans l'huile d'une cocotte. Ajouter les carottes. Ajouter du poivre, le curry et la muscade. Recouvrir de bouillon. Fermer et cuire 12 minutes dès la rotation de la soupape.
- 3 Enlever le couvercle, ajouter le fromage fondu coupé en petits morceaux, mélanger et mixer avec un mixeur plongeant.
-
Pour finirRectifier l'assaisonnement en sel si nécessaire. Servir dans des bols ou des assiettes et parsemer de coriandre.
C'est terminé
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