Salade légèreté

Name: Salade légèreté
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 1 laitue; 3 tomates; 10 radis roses; la moitié d'un concombre; 1 boîte de thon au naturel; 300 g de crevettes décortiquées; Pour la sauce :; 2 cuillères à soupe de condiment; 4 cuillères à soupe d'huile; 5 cuillères à soupe de vinaigre au miel; mélange d'épices à salade; sel, poivre

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Salade qui fait aussi plat principal quand on veut garder sa ligne.

La Rédaction

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Ingrédients

1 laitue
3 tomates
10 radis roses
la moitié d'un concombre
1 boîte de thon au naturel
300 g de crevettes décortiquées
Pour la sauce :
2 cuillères à soupe de condiment
4 cuillères à soupe d'huile
5 cuillères à soupe de vinaigre au miel
mélange d'épices à salade
sel, poivre

Calories

/ personne

120 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
20 mn
0 mn
20 mn

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Préparation

1 Laver tous les légumes.
2 Disposer dans un plat la laitue coupée en 2, éplucher le concombre, le couper en rondelles, le mettre sur la salade. Couper les tomates en fines lamelles. Les mettre sur les concombres. Couper les radis en fines rondelles, les étaler sur les concombres et tomates.

Pour finir
Emmietter le thon partout sur les légumes et ajouter dessus des crevettes. Et pour la sauce, tout mélanger dans un shaker et la laisser de côté pour que chacun puisse en ajouter à son goût.

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Salade légèreté

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Ingrédients

Calories

Réalisation

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