Frittata aux courgettes et parmesan (IG bas)

Name: Frittata aux courgettes et parmesan (IG bas)
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 20 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 6 unité oeuf; 3 unité courgette; 50 g parmesan râpé; Quelques pincée sel et poivre

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Frittata aux courgettes et parmesan (IG bas)

Difficulté Facile

Quantité 4 pers

Préparation 20 mn

Cuisson 30 mn

Temps total 50 mn

Frittata aux courgettes et parmesan (IG bas), une recette toute simple avec peu d'ingrédients et que tout le monde adore.

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Ingrédients

4 Personnes

Oeuf 6 unités
Courgette 3 unités
Parmesan râpé 50 g
Sel et poivre Quelques pincées

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Préparation

1 Cassez les œufs dans un saladier. Ajoutez sel et poivre et battez le tout. Versez le parmesan et mélangez.
2
Courgettes
Râpez les courgettes et ajoutez-les à la préparation aux œufs. Mélangez bien le tout. Versez dans un moule antiadhésif ou en silicone.

Cuisson
Enfournez à 200°C 30 à 40 minutes,il faut que le cœur soit bien pris. Démoulez et servez.

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Oeuf 6 unités

Courgette 3 unités

Parmesan râpé 50 g

Sel et poivre Quelques pincées

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