Frittata aux courgettes et parmesan (IG bas)

20 mn
Facile
150 kcal

Frittata aux courgettes et parmesan (IG bas), une recette toute simple avec peu d'ingrédients et que tout le monde adore.

Par Dog-abcvosig

https://abcvosig2.blogspot.com/
Noter
Sauvegarder Imprimer

Ingrédients

4 Personnes
  • Oeuf

    Oeuf 6 unités

  • Courgette

    Courgette 3 unités

  • Parmesan râpé

    Parmesan râpé 50 g

  • Sel et poivre

    Sel et poivre Quelques pincées

Préparation

Temps total 50 mn
Préparation 20 mn
Cuisson 30 mn
  1. 1 Cassez les œufs dans un saladier. Ajoutez sel et poivre et battez le tout. Versez le parmesan et mélangez.
  2. 2
    Courgettes
    Râpez les courgettes et ajoutez-les à la préparation aux œufs. Mélangez bien le tout. Versez dans un moule antiadhésif ou en silicone.
  3. Cuisson
    Enfournez à 200°C 30 à 40 minutes,il faut que le cœur soit bien pris. Démoulez et servez.
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?

Autour du même sujet

Recettes similaires

Idées recettes

Soyez le premier à donner votre avis !

Notez cette recette